|
Стресс. При стрессе я ЖРУ. Хорошо хоть сейчас вовремя опомнилась, есть шанс не нажрать 15 кг,как в прошлый раз
|
68.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1892 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 105.39克 | 碳水物: 210.73克.
早餐: Моя Цена Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сырники 18.02. 午餐: Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Буздякский Соус Краснодарский, Котлеты из индейки запечённые, Котлеты с морковью, Гречка Отварная. 晚餐: Рузком Суп Гороховый с Мясом. 小食/其他: Магнит Яблоко, Манго. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|