在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 106.47克 | 蛋白质: 132.14克 | 碳水物: 193.25克.
早餐: Апельсин, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Interrauch Форель Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Andechechser Natur Камамберт Козий (BIP Ziegencamambert), Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Хлеб для Тостов Домашний. 午餐: Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Красные Вишни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Camoscio D’Oro Сыр Козий Мягкий (Formaggio Di Capra Spalmabile), Olympus Греческий Йогурт 2%, Картофель, Зеленый Лук, Hengstenberg Огурцы Маринованные (KNAX), Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Едим Дома Спаржа Зеленая, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 晚餐: Venchi Шоколад 85% Venezuela , Händlmaier Горчица Сладкая, Тавр Сосиска Ганноверская, Капуста Тушеная с Морковью и Болг.Перцем, Хлеб для Тостов Домашний. 小食/其他: Antichi Sapori Крем Фисташковый, Хлеб для Тостов Домашний, Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|