在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 145.99克 | 碳水物: 128.79克.
早餐: Despar Греческий Йогурт 0%, Подворье Йогурт Греческий 10%, Яблочное Пюре Несладкое, Foodspring Protein Pancakes, Радуга Вкуса Молоко 3,9%, Манго Чистое. 午餐: Шампиньоны, Despar Греческий Йогурт 0%, Сельдерей, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Брюссельская Капуста, Star Томатный Соус Polpabella, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Морковь, Брокколи, Лук, Картофель. 晚餐: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Гречневый Хлеб на Йогурте , Vital Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Comagistral Тесто Философ Био, Шпинат, Яйцо, Trevalli Овечий Сыр (Pecorino), Семга Сырая. 小食/其他: Venchi Шоколад 85% Venezuela , Revive Коллаген - Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|