在2014年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 87.08克 | 蛋白质: 122.85克 | 碳水物: 103.78克.
早餐: Ground Turkey (Cooked), Ore-Ida Tater Tots, Dry Roasted Salted Almonds, Cooked Tuna, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats, Strawberries. 午餐: Applebee's House Salad, Applebee's Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. 晚餐: Marie Callender's Chicken & Dumplings Soup. 小食/其他: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
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2664 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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