在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 82.09克 | 蛋白质: 147.77克 | 碳水物: 116.58克.
早餐: Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gandhof Сыр Непастеризованный Marteller, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Гречневый Хлеб на Йогурте , Радуга Вкуса Молоко 3,9%. 午餐: Olympus Греческий Йогурт, Гречневый Хлеб на Йогурте , Star Томатный Соус Polpabella, Куриное Филе Вареное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Сельдерей, Морковь, Брюссельская Капуста, Брокколи, Картофель, Вареное Яйцо. 晚餐: Приготовленные Артишоки (из Свежих), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Vital Рикотта Лайт, Trevalli Овечий Сыр (Pecorino), Яйцо, Куриное Филе, Comagistral Тесто Философ Био. 小食/其他: Revive Коллаген - Протеин, Venchi Шоколад 85% Venezuela . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|