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2022年02月10日
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, 2022年02月10日:
2042 千卡
脂肪: 90.19克 | 蛋白质: 109.31克 | 碳水物: 196.98克.
早餐:
油条, 肠粉, 燕塘 纯牛奶.
午餐:
红薯/地瓜, 鲫鱼, 螃蟹, 金针菇, 花蛤, 炒青菜, 炸薯条.
晚餐:
牛肉, 牛肉丸, 金针菇, 山药, 莴笋, 大白菜, 啤酒.
小食/其他:
橘子, 牛轧糖, 有壳花生(不吃壳), 凤梨酥.
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感覺好下飯呀!
2022年02月11日 会员::
chia ling0519
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