在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 105.78克 | 碳水物: 122.67克.
早餐: Мандарины, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, СибХлеб Хлеб Суворовский. 午餐: Европром Бутерфиш Скумбрия, СибХлеб Хлеб Суворовский, У Палыча Суп Куриный с Домашней Лапшой. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|