在2022年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 35.30克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 131.54克.
早餐: Рогачев Сгущенка Вареная, На Здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Селянське Сметана 20%, творожная запеканка. 午餐: Tarta Вафельные Трубочки , Roshen Конфеты Krock, Чай, Roshen Creamel. 晚餐: Сушеная Клюква, Чай, Zentis Marzipan Kartoffeln, Гречка Вареная, De Cecco Оливковое Масло, салат. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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