Trupti Soman的日记, 2022年01月28日

在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月28日:

707 千卡

脂肪: 26.22克 | 蛋白质: 27.07克 | 碳水物: 97.71克. 早餐: Tea with Milk and Sugar. 午餐: Coconut Chutney, Sambar, Idli. 更多的......

1986 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Trupti Soman的体重历史