在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 69.89克 | 蛋白质: 103.96克 | 碳水物: 103.67克.
早餐: Wickbold do Forno Pão Integral , Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Carne Moída Refogada, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates Vermelhos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3705 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, Dormir - 6 小时 和 14 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 11 分钟, Google Fit - 5 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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