在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 110.00克 | 碳水物: 221.48克.
早餐: Banana, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Boiled Egg, Asitis Whey Protein Isolate. 午餐: Nandini Curd, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Stir Fry. 晚餐: Guavas , Bananas , Chicken Stir Fry, White Rice. 小食/其他: Peanut Butter, Low Fat Milk. 更多的......
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2411 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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