|
Шаурма домашняя на обед. КБЖУ 428/47/7/43. Я ее слепила из того, что было) соус: греческий йогурт, сметана, кетчуп. Вкусно!
|
2384 千卡
|
脂肪: 101.89克 | 蛋白质: 96.69克 | 碳水物: 268.88克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Streets Сэндвич Mix. 午餐: Помидоры, Капуста Белокочанная, Хайнц Кетчуп Томатный, Полевское Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 晚餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир, Пастилушка Пастила без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Пельмени Домашние. 小食/其他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Мегамарт Зефир Классический, Магнит Яблоко, Мандарины, Перекресток Слойка с Вишней, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Банан. 更多的......
|
|
2073 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|