在2022年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 44.67克 | 蛋白质: 93.28克 | 碳水物: 123.37克.
早餐: Ашан Киви, Мандарины, Магнит Банан, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". 午餐: Меридиан Форель Слабосолёная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 晚餐: Ашан Киви, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|