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Cada día es uno nuevo.. Así que aquí voy de nuevo
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88.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 77.38克.
早餐: Bimbo Pan Tostado Integral, El Ventero Queso Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo, Mandarinas, Café, Café. 午餐: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 晚餐: Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). 小食/其他: Frutos Secos Tostados, El Caserío Lonchas Queso Light, Mandarinas. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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