在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 108.65克.
早餐: Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee. 午餐: Potato French Fries, Tomatoes, Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Coffee. 晚餐: Water, Tea (Brewed), Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Beef and Broccoli. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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