|
Ужин. Салат с тунцом. 220 ккал
|
1131 千卡
|
脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 79.32克 | 碳水物: 94.61克.
早餐: Селянське Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Tasty Style Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), President Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Черная Смородина, Молокія Йогурт 2,5. 更多的......
|
|
863 千卡
|
运动:
健美 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, Apple Health - 22 小时 和 23 分钟. 更多的......
|
|
|
|