在2022年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 81.28克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 152.43克.
早餐: Зефир, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 午餐: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо. 小食/其他: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|