在2022年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 61.96克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 94.69克.
早餐: 라꽁비에뜨 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 午餐: 된장국, 오뚜기 3분 카레, 생선까스, 배추김치, 메추리알장조림, 밥. 晚餐: 미역국, 라꽁비에뜨 가염버터, 곶감. 小食/其他: 엉파 슬라이스 햄, 비브리브 꼬박꼬밥 스윗콘, 인테이크 밀스 방탄드링크. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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