тяжело и медленно((
|
71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 54.30克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 179.83克.
早餐: Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебная Усадьба Хлеб Мультизлаковый Бездрожжевой. 午餐: Огурец (без Кожуры), Океан Вкуса Пангасиус Филе , Рис Вареный, Вареное Яйцо. 晚餐: Призма Яблоко Зеленое, Банан. 小食/其他: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Карусель Торт Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|