在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 55.85克 | 碳水物: 157.11克.
早餐: Чай, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб " Крестьянский", Кукурузная Каша. 午餐: Квашеная Капуста, Кролик Тушеный. 晚餐: Омлет или Яичница с Овощами. 小食/其他: Травяной Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белая Долина Йогурт Злаки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|