在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 115.12克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 52.16克.
早餐: Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Шпинат, Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Запеканка абр. 172 гр.. 晚餐: Лук, Шашлык из Свинины, А капустный салат, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|