在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 114.16克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 63.81克.
早餐: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. 午餐: Суп пюре тыква, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка абр. 172 гр., Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Сильпо Яблоко Чемпион. 晚餐: А капустный салат, Шашлык из Свинины, Лук, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|