在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 27.92克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 135.28克.
早餐: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Маг Хлеб, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 小食/其他: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|