|
Да уж... Новогодние застолья дали о себе знать. Начинаю все сначала.
|
76 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 266.10克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладуница Пряники, Каскад Печенье Сахарное, Хлебодар Хлеб Урожайный, Махеевъ Повидло Яблочное , Кофе. 午餐: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Тестов Тесто для Пельменей , Рот Фронт Карамель Мечта, Яшкино Вафли Шоколадные, Цикорий. 晚餐: Морковь, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Малина, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Каждый День Цветочный Мед. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|