在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 81.96克 | 碳水物: 92.48克.
早餐: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|