在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 111.51克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 51.88克.
早餐: Яготинский Сливки 15%, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Суп пюре тыква, Запеканка абр. 172 гр., Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3. 晚餐: А капустный салат, O'Zera Шоколад 97,7%, Свинина в духовке 104гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|