注册  |  登录

cdninakey的日记, 2022年01月9日


查看饮食日历, 2022年01月9日:
1945 千卡 脂肪: 78.27克 | 蛋白质: 105.73克 | 碳水物: 206.80克.   早餐: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. 午餐: Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. 晚餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кефир 1%, Лента Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная, Летний День Молоко 3,2%, Имбирное Печенье. 更多的......
3527 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


cdninakey的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。