|
Ленивый хачапури на завтрак в 12:20 :)
|
2301 千卡
|
脂肪: 95.26克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 271.91克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 午餐: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Кетчуп Томатный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, ЕЖК Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мегамарт Филе Грудки Индейки, Магнит Лаваш Армянский. 晚餐: Красный Октябрь Ну-Ка Отними! Вкус Шоколадный Крем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Чусовской, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жареный Картофель, Новоуральский Мясной Двор Грудка Нежная , Мой Рис Отварной на Сковороде. 小食/其他: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Nestle Кит Кат (29г), Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Мои Блины на Кефире и Кипятке, Банан. 更多的......
|
|
1978 千卡
|
运动:
吸尘 - 10 分钟, 清洁 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|