Trupti Soman的日记, 2022年01月6日

在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

72.5 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月6日:

1015 千卡

脂肪: 32.08克 | 蛋白质: 37.58克 | 碳水物: 152.23克. 早餐: Poha. 午餐: Hommade Dal Yellow, Roti, White Rice, Bhindi, Sabji. 小食/其他: Roasted Salted Peanuts, Roasted Chana. 更多的......

2021 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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Trupti Soman的体重历史

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