在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2267 千卡
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脂肪: 89.06克 | 蛋白质: 187.79克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: Aguacates, Melón , Sandía, Huevo, Alpura Crema Reducida en Grasa, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Lala Queso Panela. 午餐: Plátano, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. 晚餐: Caldo de Pollo, Verduras Mezcladas (Congeladas), Tortillas de Maíz, Aguacates, Hellmann's Mayonesa Light, Dolores Medallones de Atún, Cebollas. 小食/其他: Holanda Magnum Double Chocolate , Bistec de Res, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor, FUD Queso Gouda Rebanado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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