在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 112.81克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 48.35克.
早餐: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Де Люкс Льняное Масло, Яготинский Сливки 15%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка абр. 176 гр., Суп пюре тыква, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3. 晚餐: Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свинина в духовке 104гр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|