在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 98.05克 | 蛋白质: 129.13克 | 碳水物: 165.71克.
早餐: Магнит Банан, Valio Йогурт Very Berry Вишня, Сваля Творог Зерненый 5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Norven Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. 午餐: Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Мираторг Паста Болоньезе. 小食/其他: Мираторг Сосиска в Тесте, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Valio Йогурт Very Berry Вишня. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|