在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 83.74克 | 碳水物: 135.50克.
早餐: Верес Фасоль Красная Консервированная, Мёд, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Омлет или Яичница с Овощами, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Водный Мир Паста Рыбная с Креветками, Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой, Овсяные маффины с тунцом. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. 晚餐: Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Пирог из теста филло. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|