|
>
16 ДЕКАБРЯ 2020
Показатель веса:71,9 кг
Потеряно до сих пор:0 кг
Еще предстоит сделать:16,9 кг
доброе время суток.
Меня зовут Лиза.
На данный момент, мой вес максимально критический -77 кг (29.09.2020)
Сбрасываю постепенно, так как имею склонность к растяжкам.
Сейчас пробую кето диету+ интервальное голодание.
Посмотрю, что из этого получится.
Если, у кого-то есть опыт, буду рада вашим комментариям и простым рецептам)))
|
71.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
459 千卡
|
脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 18.93克 | 碳水物: 25.25克.
午餐: Almette Творожный Сыр с Травами , Хлебец, Салат полезный без добавок, Жареное Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|