在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 119.22克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 62.61克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Now Foods Omega 3, Торт тыква 183 гр, Суп пюре тыква 100гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Котлеты в духовке 15.12.21, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Сладкий Красный Перец, Пюре из цветной капусты. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|