在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 81.73克 | 蛋白质: 132.52克 | 碳水物: 217.48克.
早餐: Овсяный пирог. 午餐: Комо Сыр Российский, Помидоры, Сто Пудов Рисовая Мука, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). 晚餐: Roshen Ромашка, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Раф Кофе. 小食/其他: Овсяный пирог, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , АТБ Банан, Green Lane Финиковый Сироп, Украинский Творог 5%, Nut Master Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|