在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 117.30克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 68.68克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Суп пюре тыква 100гр, Торт тыква 183 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). 晚餐: Пюре из цветной капусты, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Котлеты в духовке 15.12.21. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|