在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 106.53克 | 碳水物: 143.42克.
早餐: Яйцо Куриное, Комо Сыр Российский , Green Lane Финиковый Сироп , Nut Master Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. 午餐: Филе Индейки, Яйцо (Целое), Сто Пудов Рисовая Мука, Комо Сыр Российский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Рыба Хоки, Брокколи, Помидоры, Авокадо. 小食/其他: Замороженная Вишня, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Вацак Зефир Ванильный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|