在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2120 千卡
|
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 84.94克 | 碳水物: 357.96克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Курица Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Асканія Мед Квітковий. 晚餐: Асканія Мед Квітковий, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Сахар, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе. 小食/其他: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Jacobs Кофе, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Асканія Мед Квітковий, Курица Вареная, Маринадо Огурец Маринованный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|