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Boa tarde! Dividi em 5 metas minha dieta…
146.7 (peso inicial) - 30/10/21 🏁
137.3 (1ª meta) - 15/11/21(46 dias) - hoje 137.0 ✌🏼
127.9 (2ª meta) ⏳
118.5 (3ª meta) ⏳
109.1 (4ª meta) ⏳
99.7 (5ª meta) 💪🏼
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1320 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 128.26克.
午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Paulista Manteiga Extra com Sal, Legumes Refogados. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Paulista Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua, Sal. 小食/其他: Nespresso Café, Ovo Cozido, Mamão, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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