|
Сьогодні нарешті вага зсунулась з місця. Дуже довго не могла перейти межу 64к, кожного дня то 64,4кг, то 64,6кг, а сьогодні вже 63,6! Я аж різко проснулася коли побачила що з‘явився рух)) дуже-дуже радію і надіюсь що матиму сили на ще -5кг.
|
1040 千卡
|
脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 37.99克 | 碳水物: 128.27克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, SmaCom Блинчики с Абрикосом и Персиком. 午餐: SmaCom Блинчики с Абрикосом и Персиком, Борщ с Курицей. 晚餐: Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою. 小食/其他: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Вареное, Маринадо Огурец Маринованный, Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою. 更多的......
|
|
 评论
Понимаю,я тоже после родов 4 месяца не могла сдвинуться никак и тоже на таком же весе встряла
Желаю сил на еще 5кг и вам и себе✊🏻
|
Дякую, взаємно)) у нас все вийде ❤️
|
Дівчатка.а на скільки ви калорій зараз їсте? Теж після родів 5 місяців пройшло, вага дуже повільно пливе. Я на 2200-2100 ккал.менше ніяк не можу.бо голодна тоді ходжу🙃
|
Если вы на ГВ то так и продолжайте,тем более если вес хоть и медленно,но ползет
Ходите просто 10 000 шагов и больше
Потому что у меня на ГВ вес либо стоял либо были привесы,после завершения ГВ я еще 2 месяца не могла сдвинуться с мертвой точки
|
|
|