|
Взвесилась в тренажерке. Считаю калории. я крепкая, рост 171, никогда не была меньше 57 кг. Стремлюсь создать мышечный корсет
|
60 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 85.40克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 239.95克.
早餐: Изюм, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Тыквенные Семечки, Milka Капучино, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Морковь, Хек Отварной, Das Ist Cheddar Rot. 小食/其他: Kinder Maxi King, Яблоко, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|