在2021年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.8 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 101.95克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 52.70克.
早餐: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Green Peppers , Onions , Ralphs Pepperjack Cheese, Cooked Broccoli. 晚餐: Ratio Lemon Almond Crunchy Bar, Grass Fed Whey Protein, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 小食/其他: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|