在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 114.86克 | 蛋白质: 107.68克 | 碳水物: 83.42克.
早餐: Premialle Сливки 33%, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. 午餐: Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Селянське Сметана 20%, O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Сырники, Сильпо Яблоко Чемпион. 晚餐: Торт тыква 183 гр, Куриная Печень, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Десналенд Семена Конопли, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Масло Подсолнечное, Укроп, Петрушка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажаны 10 гр. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|