在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: Сыр Российский, Сухая или Твердая Салями, АТБ Чиабатта , Вареное Яйцо. 午餐: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Овсяные Хлопья. 晚餐: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Галичина Кефир Нежирный, Овсяное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|