在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 62.97克 | 碳水物: 137.45克.
早餐: McDonald's Латте Средний, Сыр Маасдам, Клементины, Овсяные Хлопья. 午餐: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Сильпо Багет Солодовый, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Київхліб Хлеб, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей. 晚餐: Помело, Новгород-Северский Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Батат. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|