在2021年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 125.54克 | 蛋白质: 94.78克 | 碳水物: 77.52克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Селянське Сметана 20%, Сильпо Яблоко Чемпион, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: Тыква, Петрушка, Баклажаны 10 гр, Укроп, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Английский Грецкий Орех, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Десналенд Семена Конопли. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|