在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 123.64克 | 蛋白质: 108.01克 | 碳水物: 57.99克.
早餐: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Тростянец Какао Порошок, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отр. 168,7 гр. 晚餐: Баклажаны 10 гр, Брокколи 180 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Английский Грецкий Орех, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|