在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 128.96克 | 碳水物: 115.81克.
早餐: Мандарины, Помидоры, Norven Сельдь в Масле, Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо. 午餐: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Magnut Курага в Шоколаде, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Хлебец, Галичина Кефир Нежирный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|