앙큼한과장님的日记, 2021年12月1日

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1042 千卡

脂肪: 22.56克 | 蛋白质: 60.70克 | 碳水物: 146.34克. 早餐: 아몬드, 찐고구마, 저지방 우유, 콘 후레이크. 午餐: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 싸리재 현미쑥가래떡, 찐고구마. 晚餐: 딸기, 호두, 홈메이드 요거트, 건포도, 닭가슴살. 小食/其他: 파리바게트 초코마카롱, 초콜릿 칩 쿠키, 아메리카노, 바나나. 更多的......

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